Reza a lenda de que um monge, craque em artes marciais, desejava aperfeiçoar suas técnicas corporais de luta e autodefesa observando os movimentos do tigre, do dragão, do leopardo, da cobra e da garça. Depois disso, ele se tornou ainda melhor no que se dedicou a fazer.
A prática tinha como objetivo, fortalecer o corpo, equilibrar o pensamento e desenvolver o discernimento entre o bem e o mal.
Ele não é considerado um esporte, mas possui muitos benefícios que oferecem saúde e bem-estar para os seus praticantes.
As aulas podem ser realizadas ao ar livre e a serem frequentes, ou seja, praticadas três vezes por semana.
ESCOLHA O TAI CHI CHUAN
- Equilibra a energia vital
- Fortalece ossos e músculos
- Melhora o funcionamento dos pulmões e do coração
- Estimula a respiração
- Harmoniza o lado emocional
